4 Manfaat Wisata Alam Untuk Kesehatan

By 02.56



Menikmati hari libur dengan pergi berwisata merupakan keputusan yang tepat. Terlebih selama ini kamu termasuk orang yang memiliki jam kerja yang padat. Maka berlibur untuk kembali merefresh pikiran adalah keharusan. Tidak perlu jauh-jauh ke luar negeri, sebab Indonesia memiliki banyak sekali tempat wisata alam yang sayang untuk dilewatkan.

Iya, kamu lebih disarankan untuk menikmati pemandangan alam dibandingkan ke tempat yang menjadikan bangunan atau lainnya sebagai icon wisata. Bukan tanpa alasan, sebab berwisata alam ini memberikan banyak manfaat bagi kamu yang terbiasa berkutat dengan hingar-bingar perkotaan.

Manfaat Wisata Alam untuk Kesehatan

Berikut adalah manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan apabila memilih untuk pergi ke tempat wisata alam.

1. Konsentrasi meningkat

Ketika berinteraksi dengan alam, maka secara otomatis otak akan beristirahat dari kesibukan harian kamu sehingga menimbulkan efek restoratif pada tingkat konsentrasi. Dengan ini pikiran lebih rileks sebab otak sedang tidak bekerja keras untuk menyelesaikan tanggungjawab pekerjaan atau memikirkan hal berat lainnya. Jadi pada kondisi ini pikiran lebih tenang sehingga konsentrasi pun meningkat.

2.  Menghilangkan stres

Dikejar deadline tugas pekerjaan maupun tugas kuliah tentu saja akan membuat kamu merasa jenuh. Bahkan bisa-bisa keadaan ini akan membuat kamu merasa stres. Untuk mengatasinya, manfaatkan libur akhir pekan ini untuk menikmati segarnya tempat wisata alam.

Hal ini selaras dengan penelitian yang dilakukan oleh Glasgow University dimana seseorang yang melakukan aktivitas di alam terbuka seperti berjalan, berlari maupun bersepeda mempunyai risiko lebih rendah terhadap gangguan kesehatan mental.

3. Memperbaiki mood

Liburan dipilih sebagai salah satu cara untuk membebaskan diri dari beban-beban pekerjaan atau kuliah. Bukan untuk kabur dari tanggungjawab pekerjaan, namun untuk lebih memperbaiki mood agar sewaktu kembali bekerja nanti kamu lebih produktif.

Yup, berlibur di tempat wisata alam akan menimbulkan dampak positif bagi tubuh dan pikiran. Mood yang semula negatif bisa membaik jika kamu dihadapkan dengan panorama alam yang indah.

Udara yang segar ditambah dengan lingkungan alam yang tenang bisa membuat kamu merasa bahagia, termotivasi dan lebih bersemangat. Dengan begitu sepulang dari liburan kamu pun akan menjadi pribadi yang lebih positif.

 4. Tubuh lebih sehat

Ketika sakit atau stamina menurun, biasanya kamu akan segera meminum obat atau vitamin untuk mengatasinya. Pernah kah kamu berpikir akan efek jangka panjang yang ditimbulkan obat-obatan kimia tersebut? Nah, mulai sekarang coba deh pergi ke alam terbuka ketika kamu merasa tubuh menjadi lebih rentan akan penyakit.

Fisik dan psikis kamu akan lebih tenang dan damai ketika disuguhi pemandangan alam yang hijau. Melihat keindahan alam membuat kamu lebih bersyukur dan meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri. Ini membuat kamu lebih menghargai hidup. Hal-hal positif inilah yang akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh pun akan senantiasa sehat.

Tubuh yang terasa lemas dan pikiran yang terasa jenuh adalah kode dari diri kamu agar kamu meluangkan waktu untuk istirahat sejenak dan kembali melihat indahnya alam. Lebih dari itu udara di tempat wisata alam masih bersih sehingga baik untuk organ pernapasan yang mungkin saja selama ini terlalu sering terpapar polusi.

Demikianlah beberapa manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan apabila berlibur di tempat wisata alam. Jadi, selain bisa memanjakan mata karena melihat yang segar-segar dan hijau, berwisata alam juga membuat tubuh dan pikiran kembali fresh. Bagaimana, sudahkah kamu menentukan destinasi wisata alam yang akan dikunjungi akhir pekan nanti?

You Might Also Like

0 komentar